Mein Weg zur Genesung von Umweltgiften 🌿
Nach meinen eigenen unzähligen Experimenten, Supplementen und Strategien und den Erfahrungen beim Coaching habe ich festgestellt, dass Heilung für mich vor allem auf wenigen, konsequent umgesetzten Grundlagen basiert.
Nicht Perfektion.
Sondern Regelmäßigkeit.
Heute besteht mein Alltag aus diesen vier Säulen:
🥗 Ernährung
💊 gezielte Supplementierung
🧠 Nervensystemregulation
🚶 Bewegung & Regeneration
- Ich versuche, meinem Körper möglichst viele Nährstoffe und gleichzeitig möglichst wenig Belastung zu geben.
- Ich esse zwei große, nährstoffreiche Mahlzeiten am Tag, supplementiere nur gezielt und priorisiere Schlaf, Ruhe und die Regulation meines Nervensystems.
- Auch Bewegung ist für mich kein Leistungssport mehr.
- Spaziergänge, leichtes Krafttraining, Dehnung und Massagen unterstützen meinen Körper, ohne ihn zusätzlich zu belasten.
- Jeder Mensch ist anders und jeder Heilungsweg sieht unterschiedlich aus.
Für mich und mittlerweile viele Andere haben sich diese vier Säulen jedoch als die wichtigsten Bausteine auf dem Weg zurück zur Gesundheit erwiesen.
#umweltgifte #toxine #genesung
Kennenlerntermin vereinbaren!
Schreibe uns und wir kontaktieren dich für ein Online-Kennenlernen!
